Seriál pro mladé borce – díl 1. úvod

Vzhledem k tomu,že k nám do fitka chodí čím dál tím více hodně mladých kluků,rozhodli jsme se jim trochu pomoci s začátkem cvičení malým seriálem. Požádali jsme jednoho z „veteránů“ fitka Evo Radka o několik ukázek cviků s využitím ve fitku instalovaných strojů. Určitě není smyslem těchto příspěvků si hrát na učebnicové provedení některých cviků i když bychom to asi uměli,ale populární formou ukázek inspirovat kluky k některým cvikům,tak,aby si co nejméně ublížili. Zkušení borci stejně vědí,že po několika letech cvičení poznají svoje tělo a podle toho si techniku provedení některých cviků stejně méně či více upraví. Pokud by přes toto sdělení někdo chtěl zahájit odbornou diskuzi k technice provedení,tempu cvičení,silové křivce apod. můžeme k tomu založit skupinu . 14 – leté kluky asi odborná diskuze moc zajímat nebude. Děkujeme Radkovi,že se nebál jít s kůží na trh.

  •  
  •  
  •