JOGA

Joga Vám pomůže zpevnit a zharmonizovat tělo. Díky tomu se budete cítit šťastnější, vyrovnanější a odolnější. Pravidelným cvičením se nastartuje metabolismus, budete se těšit z nové energie a dokážete lépe čelit každodennímu stresu. Lekce je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky, neboť každá lekce je vedena s ohledem na klienta a jeho momentální zdravotní stav a zaměření.

Co mi přinese Fit jóga ?

Speciálně sestavený jogový tréning pro ženy s protažením pomocí jogových a dalších efektivních pozic

  • zaměřeno na  kompletní strečink
  • celkové zpevnění těla
  • posílení problematických partií s pomocí váhy vlastního těla i dostupných pomůcek
  • celkové zlepšení držení těla a kvalitní vedení dechu
  • lepší práce metabolismu
  • lepší odolnost organismu
  • zvýšení pocitu štěstí

Co si vzít na lekci Fit jógy?

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách  určených pro cvičení jógy. Ty budete mít u nás zdarma zapůjčeny.

Vyzkoušejte nové lekce Fit Jógy pro pevné, silné a pružné tělo!

Lekce jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pokročilejší.

Individuální přístup ke každému klientovi.

Lekce probíhá: Středa 17:30