ZUMBA

Class Overview

Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie. Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte velké množství Kj a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit skvěle. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce! Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Na hodinách se začíná s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti. Zumba je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. Zumba je velká taneční party. Zumba je zábavná! Zumba je jiná! Zumba je efektivní! Skončete s nudou, přidejte se k Zumba fitness a vytancujte se z každodenních starostí!

Class Details

úterý
18:30
Kč95,00

Class Location