Cardio zóna

Kardio zóna je základem moderního fitness centra. Tato zóna je určena těm, kteří chtějí zahřát organismus před tréninkem, tak i pro ty, kteří chtějí stroje využít pro samostatný aerobní trénink. Cvičením na Kardio strojích se zrychluje metabolismus a spalování tuků, posiluje se kardiovaskulární systém, vyplavují se toxiny z organismu a přiznivě působí na metabolismus. Naše Kardio zóna je vybavena špičkovými stroji, které představují nejdokonalejší podobu techniky Panatta v následujícím složení: 3 ellipticaly, 5 běžeckých pasů (runnery), 1 veslovací trenažér, 2 spinningová kola a jeden horizontal bike.

Kardiozóna je úplně pro všechny. Na strojích si nastavíte čas, obtížnost, sklon, zátěž i mnoho dalších funkcí, jakoměření uběhnutých či ujetých vzdáleností, měření tepu, srdeční činnosti, spálených kalorií apod. Trénink si tak lehce přizpůsobíte svým vlastním potřebám.Všechny tyto přístroje se prezentují svou tichostí, jednoduchým ovládání, širokým záběrem a špičkovou funkčností.Pravidelný trénink podporuje hubnutí a posílení kardiovaskulárního systému. Chůze a běh jsou jednou z nejpřirozenějších aktiv, velice vhodných při redukčním tréninku. U osob s nadváhou je nejvhodnější rychlá chůze, která je zároveň šetrná i ke kloubům.

Naši instruktoři Vám poradí, jak zbytečně nezatěžovat kloubní aparát a přesto například zabránit vzniku osteoporózy.